Montag, 21. Juli 2008
Goldene Milch - vegane Variante
1 TL Kurkuma in
150ml Wasser geben, 11 Min köcheln lassen und dabei ständig mit dem Schneebesen rühren,
bis es eine dicke Paste gibt. Falls zuviel Wasser verdunstet, einfach etwas nachgeben.
1-1,5 Liter ungesüsste Sojamilch zugeben und kurz aufkochen.
Vom Herd nehmen und
2 EL kaltgepresstes Bio-Mandelöl und
3 TL Agavendicksaft dazugeben.
TiP: Frischen Ingwer schälen, in 1cm große Stücke schneiden und dem kochenden Kurkuma-Wasser einfach zugeben. Der Ingwer darf natürlich mitgegessen werden.
Goldene Milch ist gut für die Gelenke und blutreinigend.
Yogis lieben dieses köstliche Getränk.
Auberginenröllchen
Ofen auf 180 C° vorheizen und Blech einölen.
500g Auberginen der Länge nach in 5mm dicke Scheiben schneiden und in Tamari tauchen.
15 Min lang backen.
Währenddessen die Füllung vorbereiten:
250g Tofu natur
4EL Zitronensaft
1TL Salz und
1/2 TL frisch gemahlener Pfeffer pürieren.
14 gehackte Oliven
50g feingehackte Schalotten und
1/2 grüne kleingeschnittene Paprika unterheben.
1EL der Mischung auf das schmale Ende der Auberginenscheibe füllen und aufrollen.
Mit Tahincreme oder Tomatensauce servieren.
Schmatz!!!
500g Auberginen der Länge nach in 5mm dicke Scheiben schneiden und in Tamari tauchen.
15 Min lang backen.
Währenddessen die Füllung vorbereiten:
250g Tofu natur
4EL Zitronensaft
1TL Salz und
1/2 TL frisch gemahlener Pfeffer pürieren.
14 gehackte Oliven
50g feingehackte Schalotten und
1/2 grüne kleingeschnittene Paprika unterheben.
1EL der Mischung auf das schmale Ende der Auberginenscheibe füllen und aufrollen.
Mit Tahincreme oder Tomatensauce servieren.
Schmatz!!!
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